El estres es una respuesta de adaptacion que surge de acciones o situaciones en las cuales se coloca a la persona exigencias especiales que no se tenian con anterioridad. creo que muchas personas al verse envueltas en este tipo de situaciones tiene cierta respuesta a huir sin tener en cuentas las reacciones fisiologicas y de desempeño laboral, dentro de las afectaciones fisiologicas se encuentran el mareo, el temblor, llanto, intranquilidad en otros que sin lugar a duda hacen que nuestra salud decaiga.
Una manera de evitar o contrarrestar el desgaste profesional seria la manera en que como tomamos las situaciones de estres o de incomodidad, la tranquilidad personal el simple hecho de liberar su mente en otras coas por un minuto ayuda mucho del proceso.
El estres laboral se ve relacionado a la inseguridad en el trabajo, sobrecarga de funciones, conflictos y las condiciones ambientales adversas. De la mano con problemas externos al tran¡bajo, recalco la manera de sobrellevar las situaciones ademas de una buena manera de alimentarse, ejercicio fisico apropiado y el descanso ayudan y liberan de esas cargas emocionales.
Mas que una red de apoyo creo que la familia es fundamental en todo lo de emociones se trate, siempre se puede confiar en la familia y sin duda alguna los cinflictos se van solucionando poco a poco.
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